Annecy - Genève - Savoie
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QU'EST-CE QUE LA RESPIRATION HOLOTROPIQUE ?
La Respiration Holotropique est une approche thérapeutique d’exploration de la conscience développée dans les années 1980 par le Dr Stanislas Grof, psychiatre.
A la croisée du chamanisme et de la psychothérapie, cette pratique s'appuie sur le souffle et des musiques évocatrices permettant d’accéder à des états de conscience élargie.
Il s'agit d'une technique puissante qui favorise l'émergence spontanée d'expériences transformatrices et libératrices sur différents plans (corporel, émotionnel, psychique, spirituel). Elle se déroule dans un cadre contenant où tout ce qui émerge peut se vivre en sécurité.
POUR QUI ? POUR QUOI ?
- Toute personne qui souhaite mieux se connaitre, développer son potentiel, débloquer et libérer son énergie vitale, sa créativité.
- Toute personne vivant un passage difficile (deuil, séparation, accident, chômage, dépression, maladie, angoisse, addiction...) ou des difficultés relationnelles.
- Toute personne qui se sent perdue, en quête de sens, bloquée par un manque de confiance en elle ou toutes sortes de peurs.
CONTRE-INDICATIONS
Maladies cardiovasculaires, épilepsie, glaucome, asthme sévère, pathologie grave, intervention chirurgicale récente, grossesse.
COMMENT SE PASSE UNE SÉANCE
La séance se pratique allongé sur un matelas posé au sol. Après un temps de relaxation guidée permettant de revenir à l'intérieur et au corps de se relâcher, le thérapeute accompagne à s'engager dans une respiration profonde, ample et accélérée. Un programme musical adapté d'environ 3h est lancé permettant au "Respirant" de s'engager avec l'appui du souffle dans le voyage holotropique. La musique va favoriser et soutenir l'expression des différents plans de l'Etre. Lors de la séance, le thérapeute peut être amené à faire des propositions de travail corporel, en accord avec le respirant.
Le voyage se termine accompagné par des musiques douces lui permettant de revenir paisiblement, puis un temps de partage est porposé afin de commencer l'intégration de son voyage.
La Respiration Holotropique se pratique en groupe ou en séance individuelle. Le temps du voyage est alors adapté au type de la séance. Un entretien préalable est demandé pour toute nouvelle participation.
En séance individuelle : je propose des séances de 2h à mon cabinet de Genève ou de Savoie (me consulter)
En groupe : Je co-anime avec Olivier Favre des groupes réguliers sur une journée et en week-end.
En Savoie à 1/2h d'Annecy, d'Aix-Les-Bains et de Chambéry. 1h de Genève et de Grenoble. 1h1/2 de Lyon (voir agenda).